淺談”線上情緒療癒”

最近，因為接收到類似的詢問，因此想將這個問題說明及討論一下:

“情緒療癒使用線上視訊進行，效果會打折扣嗎?”

情緒療癒並不會因為使用線上視訊進行，而減損成效，相反的，它有比實體諮商或療癒更多的潛在優勢，可以提供有效的心理支持和療癒

有效性：研究顯示，許多形式的情緒療癒，包括心理諮商和各式療癒，在線上環境中是同樣有效的，線上療法的成效與傳統面對面療法的目的相同，要療癒的是內心深處無形的傷痛，而不是身體表面的傷口，因此主要的關鍵在於療癒師(導護師)和患者之間的互動、配合與信任，而不是物理上接觸

安全性: 視訊進行，提供了更大的隱私和安全，可以同時保護到療癒師(導護師)的人身安全

便利性：大幅省去舟車勞頓的時間、體力和金錢，使得療程更加容易融入繁忙的生活中

隱私性：在自己熟悉、舒適的環境中接受療癒，可以更放鬆，同時保有更大的隱私度，無需與他人共享公共空間，可以更自由地談論個人問題甚至發洩情緒，而不必擔心他人眼光，減少了實體療癒的不安和緊張

選擇性：透過線上平台，擴大了選擇範圍，可以選擇來自世界各地的療癒師(導護師)，找到最適合自己需求和方式的療癒師(導護師)

靈活性：線上療法通常更加靈活，允許你選擇治療的時間和頻率，以滿足你的需求，這對於那些有不規則時間表的人來說，特別實用

機動性：在面對大規模疫情或移動受限的情況時，線上療癒開始成為了一個重要的維護心理健康的資源，允許人們可以不受地理位置的限制接受療癒

言而總之，情緒療癒的效果，並不會因為線上視訊進行，而有所影響，反而使心理療癒變得更加容易取得，實際上，這種方式在現代社會中越來越受歡迎，並被越來越多人認為是一種有效率的方式來處理情感和心理健康的問題

#情緒療癒 #成效 #視訊