淺談”童年創傷”

“童年創傷”顧名思義就是指在孩童時期所經歷的負面事件或經驗,這些事件,會對個人的身心健康造成長期的負面影響,雖然每個人的反應和後果都會有所不同,但往往童年創傷確實會在成年後,以不同形式或程度反撲:

最直接造成影響的,就是心理健康層面,焦慮和抑鬱可能是最普遍的表現,#創傷後壓力症候群(PTSD)則可能在成年後突然浮現或惡化

童年創傷可能會對人際關係產生負面影響,可能會出現難以建立和維護親密關係、信任問題、避免親密接觸等困難

童年創傷也可能會導致個人對自我價值和自尊的疑惑,可能會出現自卑、自我懷疑、內心空虛等問題

童年創傷還可能會對自我認同產生影響,可能會出現身份混亂以及對自我角色和目標的迷失

自我傷害或成癮問題也可能是來自童年創傷,這種用錯誤方式應對情緒困擾的機制,很可能會在成年後持續存在甚至加劇

有些生理健康問題也有可能來自童年創傷,常見的有慢性疼痛或睡眠障礙

前兩天毀滅式拖人下水的道歉影片主角,對自己犯下的錯誤所歸咎的原因,即為童年創傷,他的偏差行為及扭曲人格,也許可以被同情或同理,但是,不可取的是,拿它來當作傷害別人甚至殃及無辜的藉口,將Me Too 變成了You Too 事件

不過,也因為此事件,凸顯了好好療癒童年創傷的重要性,許多人認為,事件及時間過了那麼久,應該已經淡忘,殊不知,我們的靈魂會知曉並記得一切,抗議和反撲,只是時間及方式的問題…????

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