東方文化中，有一個很普遍的思想，就是”認命”，但是大部份的人，似乎都曲解了這兩個字真正的含義，而把它和”放棄”劃上等號，這是一個很可怕的誤解，如果認命，得以換來心中平靜，那是好事，反之，如果是”不甘願、不得已”的認命，那就很可怕了，讓我說說我的想法吧：
真正的認命，指的是接受無法改變事實、放下抵抗和掙扎並尋求內心的平靜與接納，這樣一來，可以幫助我們在面對逆境時，減少情緒上的壓力和焦慮、釋放掉沮喪和不滿，並將焦點由超出能力範圍的事，轉到我們能夠處理或改變的事，而這轉向的能力或關鍵，則必須尋求支持和協助，來找尋和實施改善我們情緒品質的策略，”情緒療癒”是一段探索、理解並釋放的過程，在某些情況下，”正確”的認命，可以成為療癒之旅的一部份，重要的是，必須區分接受事實和放棄追求個人成長及自我實現的界限，情緒療癒師(導護師)在這旅程中，可以協助我們理解自己的情緒，提供引導和支持，以維護我們心理的健康
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