人的情緒,是錯綜複雜的,當負面情緒問題還單純時,若沒及時察覺、處理,就會不斷地累積,若不小心有事件,觸動了炸彈的開關,常常會就此產生連鎖反應,出現剪不斷理還亂的狀況,甚或,會有天崩地裂或是兵敗如山倒的骨牌效應,這時,就需要有耐心地慢慢梳理,找出故事的根源,而不是一昧的壓抑、逃避
處理的過程有點類似”擠粉刺”,很多時候,除了表面的黑頭,底下其實還有更多髒污爆漿出來,需要一併清除,否則很容易復發,嚴重一點的,還可能會細菌感染,如同壓抑的情緒容易反撲,造成更大或是二次傷害,想到這裡,腦海中出現 #神隱少女 中的一個畫面,當千尋”很辛苦地”為河神拔除身上的那根刺時,連帶著堆積在體內的一大堆垃圾也傾瀉而出後,這才徹底的解除了河神的”痛”,展現出”輕鬆、舒暢”的面目
由此可知,處理負面情緒的過程,絕對不會是容易的,也不可能是快速的,甚至會是”痛苦、漫長”,但是,只要下定決心,帶上勇氣、信任和時間,在療癒師(導護師)的引導下,慢慢一束一束地把它理順,心中的暢快,絕對溢於言表~
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